水不夠不行!喝太多也不好!

過去血栓患者發生的年紀,大部分都落在45歲以上,不過近年來,這個數字已經下修到25歲。國內醫師發現,主要是這個族群有一個共通點,就是沒有適當補充水分。

一旦水喝得不夠多,就會導致血流停滯,如果再加上久坐,就會很容易造成血栓。

水不夠不行!喝太多也不好!那要怎樣喝水才健康呢?
感覺口渴時再喝,腎臟負擔最小。

PS:記得不能狂飲喔,免得造成水中毒!