水果種類很多，大部分水果糖尿病人都能吃，水果中豐富的維生素，既能促進營養的均衡吸收，又可增進食慾，還有利於維持人體內的酸鹼平衡。
但是，下面這6種水果，糖尿病人千萬別碰，對身體健康不好。
▲1.【柿子】
柿子每百克熱量48卡路里，儘量不吃，除水分外，所含大部分為糖，糖尿病患者應儘量不吃。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
柿子皮也不要吃，柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
▲2.【葡萄】
葡萄每百克熱量41卡路里，慎食，含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
葡萄中含糖量較高，且以糖尿病為主，而糖尿病患者的胰島素分泌不足，使葡萄糖在體內利用減少，吃了葡萄後會致使血糖迅速升高。
並且葡萄中含豐富的鉀元素，而糖尿病腎病患者可能發生合併高鉀血病，要嚴格限制鉀的攝入量，因此不宜吃葡萄。
▲3.【荔枝】
荔枝每百克熱量70卡路里，慎食，含大量葡萄糖、果糖，且性溫熱，屬於陰虛內熱之體的糖尿病患者慎食。
荔枝甜度很高，其含糖量超過16%，大量進食荔枝引發低血糖的原因是荔枝所含有的糖分大部分為果糖。
果糖與大家熟悉的葡萄糖不同，胰島素可以降低血糖，但胰島素主要利用的物質是葡萄糖，而不是果糖。當果糖攝入量少時，果糖能轉變為葡萄糖，使肝臟中糖原的儲存量增加。當果糖攝入量大時，果糖就成為合成脂肪的原料。此外，大量攝入果糖會刺激胰島素大量分泌，所以荔枝吃多了，胰島素受到刺激後大量分泌，導致機體血糖降低，同時，果糖沒來得及轉化成葡萄糖，不能及時補充血糖，雙重作用下便會產生低血糖症狀。
雖然荔枝大量食用會出現低血糖症狀，但是不等於這就是糖尿病患者可以選擇的降糖方法，糖尿病患者的胰島素分泌功能本來就不好，多吃荔枝只會讓病情雪上加霜。
▲4.【榴槤】
榴槤每百克熱量147卡路里，儘量不吃，熱量及糖分較高，過量食用會導致肝陽上亢，從而使血壓升高。
中醫的角度來看，榴槤性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴槤對身體無益。
▲5.【金橘】
金橘每百克熱量55卡路里，儘量不吃，除水分外，所含大部分為糖，食用後血糖會明顯升高。
金橘含糖量高，食用後易使血糖迅速升高。糖尿病患者因其胰島功能受損，胰島素分泌相對不足，葡萄糖利用減少，因此血糖會升高。食用含糖量高的食物會進一步加重病情。
金橘含鉀很高，這對於已患有糖尿病腎病，導致鉀、磷等代謝障礙的患者，更不宜食用。
▲6.【香蕉】
香蕉每百克91卡路里。不超過40克/餐，含果膠、膳食纖維、胡蘿蔔素等成分，有消炎、降壓、等功效，適宜於糖尿病及其高血壓、高脂血症、脂肪肝、肥胖症併發症患者食用。
但是含糖量較高，血糖控制不好時不建議吃，宜在兩餐中間選擇低糖的水果。
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